首先，闡釋人(people)爲(for)什麽要(want)自律？

很多時(hour)候，我(I)們(them)隻看到(arrive)了(Got it)别人(people)優秀的(of)樣子，卻往往忽略了(Got it)他(he)們(them)爲(for)此付出(out)了(Got it)近乎自虐般的(of)努力。

一(one)個(indivual)自律到(arrive)骨子裏的(of)人(people)，看上(superior)去大(big)多是(yes)無趣的(of)。在(exist)别人(people)出(out)去玩樂的(of)時(hour)候，一(one)個(indivual)人(people)窩在(exist)那裏看書；在(exist)别人(people)享用(use)着美食的(of)時(hour)候，在(exist)健身房裏揮汗如雨；周末的(of)時(hour)光，很多人(people)慵懶地(land)睡到(arrive)中午，他(he)依舊雷打不(No)動的(of)早起、跑步、看書、工作(do)...這(this)樣的(of)人(people)，不(No)僅看起來(Come)無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一(one)點都不(No)灑脫和(and)自由。

但真實情況是(yes)，自律的(of)人(people)比不(No)自律的(of)人(people)要(want)自由得多。如果你總是(yes)随心所欲，講究及時(hour)行樂，不(No)知道努力，别人(people)玩你也玩，别人(people)努力你還在(exist)玩，依舊放縱自己。那麽如此不(No)自律的(of)你，現在(exist)看似是(yes)自由的(of)，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的(of)資本。

康德說，所謂自由，不(No)是(yes)随心所欲，而是(yes)自我(I)主宰。越自律，越有話語權，身體和(and)人(people)生(born)都是(yes)如此。

一(one)天兩天看不(No)出(out)來(Come)，一(one)個(indivual)月兩個(indivual)月也許還是(yes)看不(No)出(out)來(Come)，但是(yes)一(one)年兩年，甚至十年二十年，自律的(of)人(people)和(and)不(No)自律的(of)人(people)，終将走上(superior)截然不(No)同的(of)道路。付出(out)和(and)回報是(yes)成正比的(of)，量變足夠了(Got it)才可能促成質變。這(this)就是(yes)一(one)個(indivual)人(people)爲(for)什麽要(want)自律的(of)原因，和(and)夢想沾不(No)上(superior)邊，就是(yes)簡簡單單地(land)爲(for)自己以(by)後能真正自由一(one)點，身體和(and)人(people)生(born)都自由一(one)點。越是(yes)自律的(of)人(people)越明白自己真正想要(want)的(of)是(yes)什麽，所以(by)才不(No)會把時(hour)間和(and)精力白白浪費在(exist)無意義的(of)事情上(superior)，而是(yes)真的(of)把碎片化時(hour)間都利用(use)起來(Come)成長自己。

其次，說明堅持自律的(of)重要(want)性。

說要(want)自律的(of)人(people)很多，可堅持自律的(of)人(people)很少，就像爬一(one)座險峻的(of)高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的(of)人(people)越少。好的(of)堅持，本身就是(yes)一(one)種自律。

還記得去年的(of)時(hour)候，一(one)位名叫沈華的(of)96歲老爺爺走紅網絡，健身26年的(of)他(he)體格健壯，完全不(No)向一(one)個(indivual)近百歲的(of)老人(people)，大(big)家都喊他(he)“華仔”、“華叔”。沈老每天的(of)作(do)息時(hour)間非常規律，從不(No)超過晚上(superior)十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到(arrive)健身房報到(arrive)。他(he)的(of)同齡人(people)很多都已經不(No)在(exist)了(Got it)，沈老說：“現在(exist)健身和(and)運動是(yes)我(I)最好的(of)朋友”。七十多歲的(of)沈華最初進健身房，總遭遇很多白眼，很多人(people)都覺得他(he)一(one)把年紀，肯定堅持不(No)了(Got it)多久，可現實是(yes)，很多年輕人(people)隻是(yes)健身房的(of)過客，沈華卻用(use)二十年變成了(Got it)爲(for)人(people)熟知的(of)“肌肉爺爺”。

日本作(do)家村上(superior)春樹從30歲開始寫作(do)，至今已快有40個(indivual)年頭，創作(do)出(out)了(Got it)大(big)量的(of)作(do)品，經典又高産。村上(superior)春樹寫作(do)有個(indivual)習慣，他(he)每天隻寫4000字，400字一(one)頁的(of)紙，每天寫到(arrive)10頁就停下來(Come)。另外，他(he)每天都會拿出(out)一(one)個(indivual)小時(hour)出(out)來(Come)跑步，雷打不(No)動，正是(yes)這(this)種高度自律，讓他(he)有精力能夠持續産出(out)優秀的(of)作(do)品出(out)來(Come)。

商業大(big)佬們(them)的(of)自律性更是(yes)可怕，李嘉誠那麽成功的(of)人(people)士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，不(No)僅看，還跟着大(big)聲說出(out)來(Come)，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。同李嘉誠一(one)樣自律的(of)商界大(big)佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來(Come)堅持每周至少看兩本書。

最後，總結下：很多時(hour)候，不(No)是(yes)優秀才自律，而是(yes)你自律了(Got it)，才會變得優秀。而那些自律的(of)人(people)，往往連老天爺都不(No)忍心辜負他(he)們(them)。