一(one)、清晨7問：我(I)今天的(of)目标是(yes)什麽？——我(I)的(of)終極人(people)生(born)目标是(yes)什麽？——今天最重要(want)的(of)一(one)件事是(yes)什麽？——我(I)今天如何與周圍的(of)人(people)相處？——我(I)今天要(want)學哪些新知識？——我(I)今天要(want)有怎樣的(of)心情？——我(I)今天怎樣比昨天做的(of)更好？

      二、夜晚7思：我(I)今天是(yes)否完成了(Got it)我(I)的(of)小目标？——我(I)離我(I)的(of)大(big)目标還有多遠？——今天發生(born)的(of)一(one)切對我(I)有什麽好處？ 　　我(I)如何才能做的(of)更好？——我(I)今天做事情有沒有全力以(by)赴？——我(I)明天的(of)目标是(yes)什麽？ 

      三、7大(big)生(born)活信念：今天，我(I)開始新的(of)生(born)活！——我(I)是(yes)最棒的(of)，我(I)一(one)定成功！——我(I)用(use)微笑面對每一(one)個(indivual)人(people)！——我(I)愛我(I)的(of)事業、工作(do)、家庭和(and)朋友！——我(I)每天一(one)定要(want)進步一(one)點點！——我(I)要(want)立即行動，決不(No)拖延！——我(I)要(want)堅持到(arrive)底、決不(No)放棄、直到(arrive)成功！ 　　

      四、7大(big)自我(I)提醒： 人(people)是(yes)爲(for)夢想而活，不(No)是(yes)爲(for)金錢名利而活！——你的(of)内心改變了(Got it)，你的(of)世界也就改變！——永遠不(No)要(want)放棄對成功的(of)追求！——要(want)讓事情變好，先讓自己變好！——先處理心情，再處理事情！——失敗是(yes)從你放棄開始的(of)！——要(want)認真、要(want)快、要(want)全力以(by)赴！