當你有了(Got it)成長型心态時(hour)，你拿到(arrive)的(of)牌隻是(yes)個(indivual)人(people)成長的(of)一(one)個(indivual)起點。通過改變自己對努力和(and)失敗的(of)看法，你可以(by)設計出(out)一(one)種全新的(of)生(born)活方式。下面有15種你可以(by)用(use)來(Come)培養成長型心态的(of)策略。

1. 記住神經可塑性的(of)概念。很多研究表明，你的(of)大(big)腦結構并不(No)是(yes)固定的(of)，所以(by)你的(of)思想也不(No)應該一(one)成不(No)變。

2. 欣賞過程勝于(At)結果。關鍵在(exist)于(At)學習的(of)過程。不(No)要(want)太擔心實際的(of)結果，要(want)确保自己盡可能多地(land)學習

3. 承認自己的(of)弱點。忽視自己的(of)弱點意味着你将永遠無法取得進步，承認并接受自己的(of)不(No)完美也意味着你知道自己想要(want)在(exist)哪些方面努力。

4. 培養自己的(of)目标感。根據卡羅爾·德韋克的(of)研究，擁有成長型思維模式的(of)人(people)有更強的(of)目标感。要(want)不(No)斷問“爲(for)什麽”，思考自己工作(do)的(of)意義。

5. 從失敗中學習。改變你對失敗的(of)看法。如果你沒有達到(arrive)目标或犯了(Got it)錯誤，不(No)要(want)把它看成是(yes)失敗，而要(want)把它當作(do)一(one)個(indivual)學習的(of)機會。

6. 重視努力而不(No)是(yes)天賦。不(No)要(want)再追求“天生(born)聰明”的(of)名聲了(Got it)。首先，天才需要(want)努力。其次，如果你不(No)願意付出(out)努力，别人(people)也不(No)會認爲(for)你聰明。

7. 把挑戰視爲(for)機遇。挑戰是(yes)自我(I)提升的(of)機會。盡力去解決挑戰，無論你成功還是(yes)失敗，确保自己盡可能多地(land)學習。

8. 欲速則不(No)達。學習是(yes)需要(want)時(hour)間的(of)，學得快并不(No)意味着學得好，學得好需要(want)留出(out)犯錯的(of)時(hour)間。現實地(land)考慮學習一(one)項新技能所需要(want)的(of)時(hour)間和(and)精力，不(No)要(want)指望一(one)下子掌握一(one)切。

9. 不(No)要(want)追求别人(people)的(of)認可。當你把追求認可放在(exist)學習之上(superior)時(hour)，就犧牲了(Got it)自己的(of)成長潛力。

10. 把批評看作(do)一(one)份禮物。分析自己受到(arrive)的(of)批評，不(No)要(want)讓這(this)些批評摧毀你，而要(want)把它看作(do)一(one)個(indivual)有用(use)的(of)數據點。

11. 爲(for)自己的(of)進步而贊美自己。當你做了(Got it)一(one)些聰明的(of)事情時(hour)，給自己一(one)些鼓勵。

12. 與他(he)人(people)一(one)起成長。如果你有成長型思維模式，那麽可能會想要(want)與他(he)人(people)分享和(and)慶祝自己的(of)進步。從别人(people)的(of)錯誤中學習，與他(he)們(them)一(one)起承擔風險。不(No)要(want)試圖讓自己看起來(Come)有多好，而是(yes)要(want)表現出(out)你有多麽願意努力工作(do)，以(by)及你有多麽樂于(At)嘗試。

13. 花點時(hour)間進行反思。無論是(yes)每天一(one)次、每周一(one)次，還是(yes)每月一(one)次，使用(use)日志和(and)元認知技術來(Come)反思你的(of)個(indivual)人(people)成長軌迹，都是(yes)很有幫助的(of)。

14. 培養毅力。勇氣和(and)決心會幫助你克服挑戰，提醒自己，你曾經很好地(land)處理過的(of)特别棘手的(of)情況。你可以(by)再次做到(arrive)這(this)一(one)點。

15. 使用(use)“還沒有”的(of)技巧。卡羅爾·德韋克說，在(exist)任何固定型心态中加上(superior)“還沒有”是(yes)一(one)種重構思維過程的(of)好方法，當你在(exist)掙紮的(of)時(hour)候，隻需要(want)提醒自己，你還沒有掌握這(this)項技能，但是(yes)你可以(by)學。